Havening Therapy™

Havening Therapy™ au Centre Harmonea

Un refuge intérieur pour apaiser stress, émotions et traumatismes

🧬 Qu’est-ce que le Havening ?

Le Havening (du mot anglais haven = refuge) est une technique psychosensorielle innovante, conçue pour libérer le cerveau des souvenirs ou émotions perturbantes. Elle repose sur des découvertes en neurosciences, en particulier sur la manière dont les émotions négatives s’ancrent dans notre système nerveux suite à des expériences difficiles.

Développée par le Dr Ronald Ruden, médecin et chercheur américain, la méthode combine :

• le toucher apaisant (appelé Havening Touch®) ;
• la visualisation guidée ;
• la distraction cognitive et la stimulation sensorielle.

Cette combinaison active la production d’ondes cérébrales delta (propres à un état de relaxation profonde) et favorise une reprogrammation neurologique, en agissant directement sur l’amygdale, région clé du cerveau liée aux réactions émotionnelles et au stress.

Résultat : la charge émotionnelle négative du souvenir ou de l’état de stress est réduite, voire neutralisée. On ressent une sensation de sécurité intérieure, de calme et de légèreté.

Les séances d'Havening Therapy sont possible en en visioconférence chez Harmonea.

🎯 Pour qui et pourquoi ?

Le Havening est destiné à toute personne souhaitant se libérer d’empreintes émotionnelles désagréables ou renforcer sa résilience intérieure. Il est particulièrement adapté pour accompagner :

• Stress chronique, anxiété, nervosité
• Troubles du sommeil
• Phobies, blocages, peurs anciennes
• Traumatisme émotionnel (léger à modéré)
• Tristesse persistante, rupture, deuil
• Manque de confiance, perte de sens
• Préparation mentale (prise de parole, examens, compétitions)

✅ Les avantages du Havening

• Méthode naturelle, non invasive, sans médicament
• Résultats rapides et durables, souvent visibles en quelques séances
• Sensation de détente profonde dès la première session
• Possibilité de pratiquer seul(e) entre les séances (Self-Havening)
• Repose sur des bases scientifiques solides (neuroplasticité, neurosciences émotionnelles)

🌿 Offrez à votre esprit un refuge de calme

La Havening Therapy™ est une porte d’entrée vers un mieux-être profond. Elle vous aide à transformer durablement les traces émotionnelles laissées par le passé et à avancer avec plus de légèreté et de force intérieure.